Om jag lyckas? Tja, jag vet inte riktigt. Efter uppvärmningen idag blev den första intervallen bli lite väl mesig, de två i mitten OK och den sista ett underbart helvete. Med minuten kvar var jag inne i pulszon 5 och de sista 15 sekunderna gick jag flat out - 100% av maxpuls. Härligt!
Nu gäller det bara att orka och ha lust att köra detta 2 ggr i veckan... Så får vi se vad det ger för resultat nästa säsong, förhoppningsvis en lätt sprätt uppför på skånska backar som Lotta på Åsen :-)
No comments:
Post a Comment