Har man inte tid att cykla långt & långsamt får man cykla kort & fort istället. Sprätte runt lite i den skånska myllan på Cannondalen som hela tiden hetsade mig att fortsätta mosa på. Efter en timma upptäckte jag dock att vattenflaskan inte satt i stället så det blev till att sno sig på hemåt för att släcka törsten =)
Strava:
Få saker går upp mot att avsluta en arbetsvecka med lite grusvägsrally. Tog en liten extrasväng övningsfältet vid Revinge och plussade på med Albertavägen - en fin doldis. Vem behöver en CX när man ledigt passar in 28mm däck på Pacern?
Strava:
Klarblå himmel, 15 grader redan halv sju och milda vindar från ost. Då gör det inte ont i benen att cykla en liten omväg till jobbet :-)
Strava:
Dan från Team Solde lägger ut texten i Studio ett. Aldo-runda minsann!
Känner mig för övrigt inte alls träffad av programmets beskrivning: "Nu är det nämligen karbonfibercykel, färgglada lycratights och rakade ben som fungerar som terapi och socialt klister för krisande 35-åringar" enär jag saknar en kolfiberhoj, bär svarta lycratights och dessutom är 23 (TM) och inte 35.
Han med en snabbrunda efter jobbet idag. För att spexa till det lite så hade bakhjulet dessutom punkterat redan i cykelstället men det fixar man ju snabbt och att inte ha fullt tryck i bakdäcket ger ju bara mer träning. Eller hur? Varmt och fuktigt var det också och med slangbytet var man ju redan svett innan det var dags att köra. Men ändå, så här fint kan det fortsätta vara ett tag till. Fast med lite mindre vind, aldrig att man är riktigt nöjd...
Strava:
Vilken herrejössesåkning av Ryder Hesjedal uppför sista backen till Cervinia idag. Svosch bara och Joaquim "El Purito" Rodriguez hade (nästan) inget att sätta emot för att försvara sin rosa ledatröja. Mmmmmmmm, Canadian Bacon :-)
"I took it real relaxed," said Voigt. "Sometimes that's the best way to do it. You're not being stressed at all. After the first two or three kilometres I already saw the first rider ahead of me, I though, OK it took me like 5k to catch that guy, and so I tried to catch the another one as well.
I came to the halfway point and I saw 16:09, and I saw again that 16:10 was the best time, and I thought, Oh, I'm the second fastest. And I know I'm good on the way back with a little bit more wind. Of course then I get my diesel engine to work, and I thought, You know what, just go, just throw it out.
"I felt good, but I surprised myself a little bit too. It's makes me happy. It's no big secret that I'm getting a little bit older. So that's a good feeling, you can say, Hey you know what, the age doesn't got me yet."
Svårt att inte gilla denna gubben ... Läs resten av racerapporten från gårdagens ITT på Tour of California på www.cyclingnews.com
Superhemligt recept på 1 st kallrökt randonneur: Ta en cykelgubbe av lagom storlek, låt mjukna under 6-7 timmar med iskalla friska vindar (gärna kuling i byarna) kryddat med regn. Efter halva tiden öka kuperingen på banan tills gubben är genomrökt och totalt färdig. Smaka av och servera med en rejäl klick ajvar.
En variant på denna anrättning är genomkokt randonneur. Byt då ut de iskalla vindarna mot stillastående varm luft och se till att inte tillsätta vatten under tillredningen. Denna blir dessutom bara bättre om man marinerar randonnueren i whisky kvällen innan,
Som prognosen antydde så blev det en tuff runda idag med vinden och regnet + ANNAT. Och någonstans mellan Eket och Hjärnarp märkte jag att fingrarna olägligt nog inte riktigt vill bli lyda längre. Växla/bromsa gick OK, men nu hade jag ju stannat för att pissa och jag kunde bara inte få ner dragkedjan på överdragsbyxorna. Tydligen var det ingen hit att köra med genomsura handskar (som dessutom saknar "padding" i handflatan),
Vad gör man då? Jo ta fram "randonneurens räddning" - ett par diskhandskar. På med nya, torra (kortfingrade) cykelhandskar, trä diskhandskarna ovanpå, hoppas att kombon torra handskar och vattentät barriär hjälper till att värma upp händerna så pass att man kan ta kisspausen lite senare. Och det fungerade :-)
Upp vid Hallandsåsen gick blixtlåsen både ner och upp utan problem och en 150 gram hamburgertallrik + en lång sittning med en varm kopp kaffe senare gick de sista 11 milen helt galant.
Strava:
