Sunday, March 30, 2014

Malmö 200K Brevet


Storsamling vid pumpen

Över 20 hugade cyklister av olika storlek, styrka och härkomst cyklade iväg prick 8.00 från Shell Holma. Samlat genom och ut ur ett kylslaget Malmö, därefter bet sidvinden i och till Marieholm hade det delats av med ett 15-tal i täten och 5-6 achterfolgers. På långa benet ner mot Ystad var vinden mestadels ostlig vilket gav blandat rakt mot, sidvind och sidamot vilket effektivt och skoningslöst smulade sönder den större gruppen till små enklaver av cyklister som vinglade runt på de mittskånska vägarna.


KBCKs JLarsson tar en förning

Vid andra stämplingen vid Statoil Ystad var vi tre kvar i topp och tog en liggfika på en solbelyst gräsplätt och betraktade små och jättesmå grupper av cyklister som ramlade in med mathungrig blick. Efter Ystad var det äntligen medvind, och duktigt med sådan också och man surfade iväg till Höllviken i 40-45 km/h utan allt för stor trampinsats. Sista benet mot Malmö gick rätt lugnt med avslutande krokar runt vägarbeten och improvisation vid Hyllie. Slutstämplade tillsammans med Martin och Aron efter prick 7 timmar.

Stort kudos till Aron som inte bara hade skippat frukosten utan även tidigt smällde en eker i bakhjulet och ändå var med framme och drog starkt runt hela rundan.

Strava:

Friday, March 28, 2014

Världens lättaste Bullitt

Väger in på lite under 14 kilo. Vad det nu ska vara bra för :-) Vill man veta hur det gick till så kolla på bloggen deras:
Del 1
Del 2
Del 3
Del 4
Del 5
Del 6
Del 7
Del 8

Pavépepp


Pavé, pavé, pavé!

Här i Skåne märks våren kanske mest på att det utöver varmare väder och friska vindar även ligger en tät gödselstank i luften och lerklumpar vägarna. Vi som är så där wannabe-pr0 kör ändå (fast med stängd mun för att slippa dålig andedräkt) och drömmer oss bort till sydligare breddgrader där de riktiga proffsen just nu tuggar styrlinda och skitar ner sig på små snirkliga pavébelagda åkervägar.

Redan i onsdags hann vissa även köra halvklassikern Dwars door Flanderen i onsdags. Var tyvärr inte där själv, men Jered Gruber var det och fick ett gäng riktigt bra bilder. Idag kör proffsen i E3 Harelbeke (Eurosports sändningar börjar kl 15) och på söndag är det dags igen med Gent-Wevelgem (fast för den verkar det vara äkta flamländsk fulstream som gäller).

Sen är man nog lagom uppvärmd i TV-sittarmusklerna för att klara både Flandern Runt och [wait for it] Paris-Roubaix helgerna efter.

Wednesday, March 26, 2014

Väntan på våren 2014

Efter en strålande start på mars kom ju det där med sol och värme lite av sig de senaste två veckorna. Så hur blir glad man inte då när man på morgonpendlingen spottar det bästa vårtecknet av dem alla - sopbilen!

Monday, March 24, 2014

Premiärpepp!

På lördag är det dags för årets första Malmö-brevet och även om det kanske ännu inte "spritter i benen" på undertecknad så är det ändå kul att få köra igång ännu en serie. Ryktet säger att det inte bara kommer bli deltagarrekord (hörde jag 20?) utan även finfrämmande från huvudstaden. Frågan är nu bara vilken cykel man ska välja. Och vilka hjul. Och vilka däck.

Den minnesgode läsaren kommer ihåg att förra årets brevetpremiär, liksom det årets upplaga av helgens Milan-San Remo, lite oväntat drabbades av snö (även om det på den breveten var två tappra själar som krigade sig runt), förhoppningsvis blir det lite bättre väder denna gång...

Friday, March 14, 2014

Tiramisú

Har denna vecka fokuserat på kort och hårt istället för att mala på runt tröskeln. Med en hyffsat stabil grundträning i vinter tänkte jag försöka rycka upp mig och komma tillbaka till den FTP som jag hade för 5-6 veckor sen innan snökaos, jobbresor och den där kraschen kom i mellan.

Dagens pass heter "Old Rag" på TrainerRoad och är sex 2-minutarsintervaller ovanför VO2max (125% FTP) och kort vila mellan. Kort och intensivt alltså och någonstans där efter 4:e intervallen blir det rätt jävla jobbigt fastän man bara varit igång i knappt 30 minuter (inklusive uppvärmning).

Tuesday, March 4, 2014

CCC 2014

Så börjar detaljerna för Three Cities Race Unsupported Ultra Cycling Challenge, CCC, äntligen falla på plats. Konceptet är enkelt, CCC är en utmaning där man startar från Malmö C för att sedan på egen hand och vägval ska cykla via kontrollerna i Sthlm (OKQ8 Katarinvavägen), Gbg (Statoil Gasklockan) och tillbaka till målet i Malmö (Statoil Midhem). Du får cykla så fort eller långsamt du vill, det enda kravet är att du regelbundet rapporterar in din position (och passerar kontrollerna förstås). Starten går 2 augusti kl 14.

Om du tycker det verkar roligt, intressant eller bara galet att köra runt 140+ mil solo utan support gå då in på milslukaren.se för att läsa mer och kanske t.o.m. anmäla dig?