Thursday, January 30, 2014

How to be a road biker

Kanske ett av de mest frekvent vevade cykelvideoklippen på tuben de senaste dagarna

Men glöm inte att också kika på "behind the scenes"

Saturday, January 25, 2014

Blandade bilder

Med en Bullitt är det inga problem att ta med lite roligare kamerautrustning, så på vägen till jobbet igår blev det lite bilder med nya DSLR:n. Håll tillgodo :-)


Klar natt, molnen drar in


Detalj på baklampan från Lezyne


Trädgrenar mot blå himmel


Fronten i farten


En smal cykelbana blir smalare av snö


Snödrevsdriva

Betydligt bättre än att trängas i en trång bil-, buss- eller tågkupé :-)

Wednesday, January 22, 2014

Iskallt

-1 grad och 10-12 m/s sydostlig vind. Mest barmark runt Staffanstorp och Lund, men herrejösseshöga snövallar bort mot Hardeberga och Ö Odarslöv. Iskallt om tårna men som tur är blir man varm av att cykla Bullitt med grova däck.

Saturday, January 18, 2014

En timma tröskel

Efter en halvtrög träningsvecka lossnade det till slut i benen och istället för 3 x 20 min "sweet spot" (med 5 min vila mellan) så drog jag av allt ihop på ett bräde och körde en timma runt tröskeln.


Halvvägs - fokusera nu!

Avsaknaden av isolering och värme i förrådet gjorde dessutom att jag slapp ta av mig tröjan och inte blev man särskilt svettig om knäna heller. Nu gäller det bara hålla formen fram till att våren kommer...


Ingen vila synes än, stjärnorna på himmelen de blänka

Saturday, January 11, 2014

Blur

Är inte bara en engelsk popgrupp utan också känslan i skallen efter dagens kvällspass på 3 x 20 min strax under tröskeln.

Sunday, January 5, 2014

Årets första

Bonk avklarad! Den kom smygande i lilla backen upp mot Hyby och klubbade till rejält så det fick bli en liten sockerpaus i Bara för att köra av den sista milen hem. Annars ovanligt soligt, varmt och torrt för att vara januari.

Rundan blev den vanliga helgsnurren via Bjällerup-Dalby-Genarp-Häckebergavarvet-etc-etc-and-so-on men det var första långturen på den "nya" Surlyn. Riktigt treblig bekantskap som jag tror kan bli alldeles utmärkt för (riktigt) långa lopp där det behövs små väskor fram & bak.

Strava:

Thursday, January 2, 2014

Mål 2014

Liksom för 2013 hade jag för 2013 bara två målen nämligen:

  • 1100 utomhusmil
  • Köra en hel brevetserie samt gästspel på någon avlägsen ort som t.ex. Tjockhult eller Linkeboda

Första målet bommades med knapp marginal, trots 173 mil i april och 285 mil i maj hade jag inte ackumulerat mer än drygt 1050 mil när året var slut. Orsaken till det var troligtvis att jag under sommaren var en aning mer föräldraledig än jag hade tänkt och för juni och juli BARA (ja BARA) loggade 20 resp 40 mil. Det andra målet avklarades däremot med råge, både en brevetserie (och därmed ännu en superrandonneurmedalj) och gästspel med 30 mil från Lkpg och 40 mil från Tumba. Som bonus blev det en repris av RA(a)S och en tur runt Öresund på en Bullitt

För 2014 sätts ungefär lika lågt:

  • 1100 utomhusmil
  • Köra minst en hel brevetserie + en 100 milare.

Som bonusmål räknas allt annat. Som t.ex. att inte köpa fler cyklar, 8 st räcker rätt långt.