Torsdagstempo

Nu när breveteriet är avklarat tänkte jag att man skulle försöka sig på minska på distanserna och att skruva upp tempot lite istället. Måttade upp en bana på ca 5 mil i Garmin Connect och satte målhastighet till 34 km/h, med start kl 20 skulle jag då vara hemma precis när solen gått ner, så för säkerhetsskull monterade jag även på en liten framlampa och en stor baklampa på Cannondalen.

Svalt, på gränsen till lite kallt, i luften och snudd på vindstilla, bara en liten lätt pust från sydväst kunde anas och var inget som störde särskilt mycket. Första tramptagen var som vanligt lite tröga innan benen började bli uppvärmda, men efter en 10 minuter satt tempot på en lagom hög (och jämn) nivå med pulsen runt 75-80% HRR. Efter ungefär halva banan hade jag snittat 36,5 km/h och kände att det ändå fanns lite mer att ta av så på hemvägen pressade på lite, lite mer och klockan stannade landade till slut på 37,2 km/h i hurtbullesnitt :-)

Kanske dags att peta på sköverdrag, sätta tempopinnar på styret, köpa karbonghjul och skaffa sig en sån där dumstrut?

Strava: