En vecka av jobb & jobb & jobb kombinerat med tung cykelpendling i kyla, vind, snö & modd har inte direkt gjort några under för träningsmotivationen. Det är helt enkelt inte så jävla roligt att masa sig ut till trainern i förrådet och riva av högintensiva intervaller när det är -5 eller kallare.
Desto skönare då att efter 10 dagars vila få lite fart på kroppen igen! Dagens session blev en fin intervall på 45 minuters "steady state" någonstans mellan tempo & tröskel. Med +2 grader i förrådet var det rätt lagom svalt, behövde inte ens ha knävärmarna på efter uppvärmingen :-)
Puls blå, effekt röd
No comments:
Post a Comment