Nästa vecka är det dags att kolla hur Tabata fungerar
är inte tabata 8x20 sek max med 10 sek vila? eller det är det som är nöjet de närmsta veckornas nöje?
Jo, typ nåt sånt. Korta intensiva intervaller med förhållandet 2:1 mellan arbete och vila. Om det är nöje får man väl se...
Post a Comment
2 comments:
är inte tabata 8x20 sek max med 10 sek vila? eller det är det som är nöjet de närmsta veckornas nöje?
Jo, typ nåt sånt. Korta intensiva intervaller med förhållandet 2:1 mellan arbete och vila. Om det är nöje får man väl se...
Post a Comment