Idag blev det ännu en sväng över Revinge övningsfält, fint det där med breda & snabba grusvägar som man kan kränka sig själv på med intervallerkörning. Receptet är lika enkelt som elakt, är det asfalt håll pulsen runt 60-70% HRR, är det grus försök ligga på 80% HRR eller högre. Vissa sträckor var korta, andra lite längre. Högt över huvudet cirklade ett 20-tal glador och letade efter middag men tji fick dom.
Oljeförbud?
Sommaräng
Busshållplatsrastkydd
Utsikt
Strava:
No comments:
Post a Comment