Sprintrunda

2-3 grader och regn i luften, svaga vindar på 3-4 m/s från OSO och blöta vägar var tydligen något mina ben gick igång på idag. Först lite uppvärmning med en timma i motvind och svagt motlut. Sen vaknade benen till och då vara bara att bomba i bocken med lätt medvind och lagom "medlut" i över 5 mil. Riktigt gött! Snabbaste 5 km gick i 39.5 km/h, dito 30 km gick i 36.4 km/h och 50 km i 35.0 km/h. Och eftersom jag formulerat mina mål för 2011 lite luddigt kan jag därmed redan nu bocka av "cykla 35 km med 35 km/h" redan nu.

In alles var rundan på 85 km och tog 2 h och 34 minuter vilket ger ett härligt rullsnitt på över 33 km/h inklusive "stadskörningen" i början och slutet, en riktig sprintrunda alltså :-)

Kartan:

Visa Söndagsrunda 13/3 2011 på en större karta

Turen finns också att ladda ner från